Nybegynner på treningssenter

I mange år konkluderte jeg med at treningssenter ikke var noe for meg. Hadde ingen erfaring med slik nymotens greier. Under oppveksten i Karasjok drev vi mye idrett i fritiden. Sommerstid var det fotball og friiddrett og vinterstid skliløp og noe svømming. Treningen foregikk for det meste utendørs, uavhengig av værforholdene. Svømming foregikk selvsagt innendørs og da i bygdas eneste svømmebasseng med lengde 12,5 m.

På jobb har vi i flere år hatt avtale med ARENA treningssenter, med tilbud til alle ansatte. Jeg forhandlet frem avtalen og måtte da bevege meg inn på et treningssenter for første gang i 2007 for signereing av avtalen. Det ble med det besøket i lang tid.

Høsten 2008 var det en gruppe kolleger som tok initiativ til at vi skulle delta i Nordsjørittet. Det er et årlig sykkelløp på 94 km fra Egersund til Sandnes. Løpet går i juni hvert år. I det stille kjøpte jeg meg sykkel høsten 2008 og begynte å trene for meg selv. Sykling som trening tiltalte meg, så jeg fortsatte med det og fullførte Nordsjørittet i juni 2009.



Klar for Nordsjørittet 2010. Regn, kaldt og stiv kuling i motvind

 Høsten 2009 begynte jeg på igjen, og syklet ute i all slags vær utover høsten. Formen begynte faktisk å bli ganske bra-følte jeg. Rett før jul 2009 kom det masse snø og sykling ble i praksis umulig. Da begynte tankene om at jeg kanskje kunne gå på treningssenter for å opprettholde treningen. Der driver de med noe som heter spinning. Jeg leste alt jeg kunne på nettsidene og forberedte megt godt. Romjulen fant jeg ut måtte være en god tid. Sikkert ikke så mange på sentrene da, og når jeg i tillegg valgte lørdag morgen kunne det ikke være mange andre som så denne nybegynneren for første gang på et treningssenter.

Jeg meldte meg på en spinningtime og møtte i god tid. Kikket meg rundt og så hvordan andre oppførte seg. Rett innenfor døra måtte en ta av ytterskoene, enten sette de fra seg i noe hyller med all slags sko eller ta på "sykehussokker". Jeg valgte det siste og beveget meg innover i lokalet. Der kom jeg til en resepsjon med noen spreke ungdommer. Jeg gikk sakte og fulgte med på de som hastet forbi. Medlemskortet skulle scannes og deretter måtte en trykke på en dataskjerm for å bekrefte timen som var reservert og få "billett" til timen. Så langt, så bra.

Da bar det videre inn i lokalet til garderoben. Jeg hadde skiftet på forhånd men måtte bytte sko og ta av yttertøyet. I garderoben var det mange skap, men til de må en ha med egen hengelås. Det hadde jeg selvsagt ikke. Jeg byttet sko og tok av ytterklærne som ble pakket i bagen. Så bar det videre mot spinningssalen. Huff, det var ikke lov å ta med bager/sekker - hva nå? Jeg snek meg inn og fant en sykkel nær en stor ventilasjonskanal. Der fikk jeg gjømt bagen bak kanalen i håp om at instruktøren ikke skulle se det. Det gjorde hun sikkert, men sa heldigvis ikke noe.

Okay, da var jeg så langt. Hadde rette tøyet og hadde funnet med en spinningsykkel. Det kom mange andre etter hvert og jeg hadde visst laget litt rot i systemet. Det var en gruppe eldre, dvs. eldre enn meg, som tydeligvis hadde sine "faste" plasser. En forvirret person fant heldigvis en "annen" plass.

De satte på musikken og dempet lyset. Jeg var i gang med første spinningtime. En skulle holde takten sa instruktøren. Huff, det var ikke lett med all bassen fra mange høytalere. Jeg fant det lettest å følge nøye på takten til instruktøren. Videre var det forskjellige stillinger på sykkelen. Sittende, stående med hendene fremme på styret eller bak på styret. Det var ikke så lett å skjønne de korte instruksjonene i all musikken. Beste var å følge godt med på hva de andre gjorde.

Den første spinnintimen gikk godt den. Nå kunne jeg systemet så jeg dristet meg til en ny time og deretter holdt jeg på til det ble vårlig og fint for utesykling. Spinning, eller Xycling som det heter hos noen, er en god teeningsform som kan anbefales. Jeg vil anbefale at en finner noe å gå sammen med første gang eller er så frimodig at en ber om hjelp første gang. Det er mange rutiner som kan være greit å få veiledning om.

Nylig tegnet jeg egen avtale med ELIXIA Havanna i Sandnes. Greit med et treningssenter i gangavstand hjemmefra. Lykke til !!